休闲烤冷面的热量和减肥功效

1、取泡好的冷面铺在不粘锅上，用铲子按压，是其形成饼状（买来的冷面需要用冷水泡1~2小时，至冷面泡开成白色）

2、把切好的肠均匀撒在上面，用铲子按压，热量会是它们粘在一起

3、因为切碎的肠会使我们每一口都吃到肠，而将整根肠卷起来却不会，所以朋友们可以选择切碎

4、把鸡蛋打碎在面饼上，用铲子拨动使其均匀

5、将面饼翻个，把蒜蓉酱均匀的图在上面（此过程中用两个铲子翻个会比较方便）

6、撒上少许香菜，葱花

7、可以把它切成四份小面饼，这样吃起来会很方便

8、我今天做了两个，其中一个加了韭菜花，吃起来也别有一番风味哦~^_^