| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 191千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 冰晶草莓果冻热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡,相当于打磨地板42分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好果冻粉，冰格，搅拌容器等
2、把粉倒入后，加200g热水调成这样
3、倒入冰格
4、盖好盖子（没有盖子的，盖上一层保鲜膜也可以），然后放入冷藏层至凝固
5、可以啦，最好冰久一点，咕噜妈说还不够实╯﹏╰
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、降低胆固醇、通便等功效；
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