| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 果仁馅饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于田径132分钟消耗的热量450 | |||||
1、准备食材，核桃和花生扒，放塑料袋里用擀面杖碾碎！
2、分别放入红糖、芝麻搅拌，备用
3、用热水和面，饧上三十分钟
4、面揪成四份，拿出一份，擀平涂上油再包起来，再擀平放入一份果仁，包起来
5、用烙饼铛子烙饼，放少量油
6、出锅了，好吃！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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