| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 646克 | 冰淇淋热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于挖煤38分钟消耗的热量360 | |||||
1、将一勺半的果珍放入一次性纸杯，用凉开水冲入，再用勺子搅拌
2、将买得可乐倒在一次性纸杯里，大约100ml就可以了
3、将一小块西瓜分为两半，一半弄成汁，一半切成几个形状
4、将其都放入冰箱里，过几小时即可
5、拿出来之后找一个小盘子，按个人喜好排成圆柱形，注:在一次性纸杯里可能难弄下来，用手挤杯底可让冰淇淋块放入盘上
6、最后在最上层冰上滴上炼奶
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、肠风下血、降血压等功效；可与绿豆、绿茶、鳝鱼搭配；与粽子、羊排、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、缓解疲劳、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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