| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | ||
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 香煎培根鸡腿菇热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡,相当于缝衣服817分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好所有材料。
2、鸡腿菇切片，培根切成几段，红萝卜切片，青椒、红椒去籽切片。
3、热油锅，下鸡腿菇和红萝卜煎至两面微黄，下青、红椒加少许盐翻炒。
4、下培根煎至微黄，撒点黑胡椒粉，将各种材料翻炒均匀，下少许鸡精。起锅装盘。
5、成品图。
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、提高免疫力、安神除烦等功效；可与鱿鱼、猪肉、竹荪搭配；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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