| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 糖醋豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于做作业133分钟消耗的热量108 | |||||
1、卤水豆腐！我一般都买两元钱的！不知斤数！改刀切成长四五厘米厚一两厘米的条状。
2、小火入油锅炸至金黄、用筷子勤翻着点、不然炸的不均匀
3、炸好的豆腐如果一次吃不完可以冻进冰箱一些、炖菜时放进去老香了！
4、把上述糖醋汁的材料全部倒进碗里备用。
5、锅中倒少许油、烧热油后将糖醋汁倒入、用勺子搅拌至沸腾后两三分钟、关火、将炸好的豆腐倒入锅中、翻拌至豆腐全部均匀的蘸上糖醋汁！出锅吧！
6、老少皆宜！！快吃吧！Y(^_^)Y
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气消痰、和脾胃、预防高血压等功效；可与蘑菇、桂花、北极虾搭配；与木耳菜、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；
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