土豆海带汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、泽皮肤、补骨等功效；可与牛大力、香醋、粉葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、健脾利湿、美容等功效；可与牛里脊、豆角、牛腩搭配；与西红柿、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、防治富贵病、利尿消肿等功效；可与丝瓜、冬瓜、油豆腐搭配；与葡萄、猪血、甘草相克，同食可能会引起不适；