| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 土豆烧鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于民族舞214分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切滚刀块。
2、爆香葱姜，下鸡块煸炒至熟。
3、加酱油、盐、料酒，加水焖十五分钟。
4、加土豆，再焖十五分钟。
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益五脏、活血脉、补虚填精等功效；可与茼蒿、油菜、松子搭配；与兔肉、海虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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