| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 411克 | 香葱土豆饼热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡,相当于倒垃圾253分钟消耗的热量150 | |||||
1、把土豆切片，微三分钟，拿出捣成泥。香葱切碎备用。
2、加入面粉，加少许凉开水搅拌，放盐放葱，轻搅拌。
3、下油锅，煎起上桌。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾利湿、补充营养等功效；可与牛里脊、豇豆、肥牛搭配；与香蕉、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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