| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹味菇 | 克 | 33千卡 | 25千卡 | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 蟹味菇炒冬瓜热量/卡路里71千卡 | |||
 热量71千卡,相当于电工24分钟消耗的热量180 | |||||
1、1蟹味菇抄水2锅里放少许油3放冬瓜，蟹味菇4炒一会放生抽，蚝油5淋一小点淀粉就好了。
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助发育、提高免疫力、防癌等功效；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、消渴、解毒等功效；可与茶树菇、大花蟹、口蘑搭配；与红螺、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；
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