| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 剁椒麻山药热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于种花4分钟消耗的热量270 | |||||
1、麻山药拍粉过油炸脆，加剁椒烧制即可
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进血液循环、促消化、祛风湿等功效；可与鳕鱼、基围虾、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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