| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 青椒炒肉片热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡,相当于做头发1092分钟消耗的热量60 | |||||
1、青椒切成 片
2、肉切成片
3、肉片加蒜蓉先下锅，至六成熟加入青椒爆熟即可
4、放少许酱油，盐。出锅装盘。十分美味哦！
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、挡辐射、健胃消食等功效；可与鸡蛋、苦瓜、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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