| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 宝宝辅食-贝川冰糖炖雪梨热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡,相当于誊写329分钟消耗的热量138 | |||||
1、梨洗净，去芯切块
2、加入冰糖，川贝粉及适量水，用bb煲炖2小时
3、炖好后将梨汁给宝宝喝
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、护肝、止咳化痰等功效；可与蜂蜜、百合、芝麻搭配；与猪肉、帝王蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、化痰止咳等功效；可与五味子、黑芝麻、高粱搭配；
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