| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 苹果鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于儿童足球136分钟消耗的热量420 | |||||
1、向锅里倒少许的油，然后放入姜、蒜还有洗好的鸡翅，翻炒。
2、向锅里放适量的白糖，翻炒一下，将鸡翅煎到微黄。
3、再倒入适量的生抽，再放入水，盖上锅盖焖一下。
4、焖到锅里的汁都收没了，再装盆。
5、将苹果削皮，切成薄片，撒到刚煮好的鸡翅上既可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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