泡椒田鸡的热量和减肥功效

田鸡的热量93千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有保健美容、延缓衰老、补钙等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

酸萝卜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、抗癌、减肥等功效；可与鲫鱼、芦荟、草鱼搭配；与马肉、猪血、海螺相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、滋阴解毒、提高免疫力等功效；可与樱桃番茄、牛腩、猪里脊肉搭配；与黄瓜、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进荷尔蒙分泌、加速新陈代谢、促进血液循环等功效；可与羊肉、白菜、鹌鹑搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；