| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉雪糕热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于做头发63分钟消耗的热量150 | |||||
1、四根香蕉（已经被我掰下来切了，大的香蕉只要三跟就够了）切小段放搅拌机里备用！
2、酸奶（400毫升，当然也要看你的磨具大小来定了！）
3、全部放进搅拌机里，在放点蜂蜜，喜欢甜的可以多放（没有蜂蜜放糖也是可以的）！搅拌完后放进磨具，然后放冰雪冷冻！
4、噢耶！一群小兔子等我吃咯！酸酸甜甜真不错
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、润肠、预防便秘等功效；可与国光苹果、李子、川贝母搭配；与西瓜、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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