| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 清淡米粉汤热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡,相当于雪地摩托229分钟消耗的热量210 | |||||
1、来个欢乐全家福
2、处理丝瓜和蟹肉棒
3、锅中水烧开，依次加入水丸，蟹肉棒，丝瓜，米粉,最后小火煮个1,2分钟就ok.
4、好了，开吃喽！
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、明目、健脾等功效；
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、解暑除烦、利尿等功效；可与桂鱼、基围虾、皮皮虾搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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