| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 牛奶木瓜冻热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于干活114分钟消耗的热量90 | |||||
1、牛奶放不锈钢锅煮热。
2、放入棉花糖，QQ糖，用勺子不停搅拌直到完全融化。
3、将牛奶汁倒入容器，放入切块的木瓜，冰箱冷藏三小时以上。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容、预防便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与酒、杨梅、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、丰胸、补充营养等功效；可与牛奶、莲子、猪肉搭配；与虾、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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