| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 859千卡 | 361千卡 | ||
| 小麦胚芽 | 克 | 123千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 273克 | 酸奶红豆沙面包热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡,相当于小轮自行车116分钟消耗的热量510 | |||||
1、面包机发面团
2、发好的面团分6个小块，压平，里面包豆沙馅，整形，二次醒发
3、180度20分钟
4、200度5分钟
5、成品
6、余下面团，擀薄片，涂红豆沙，卷起整形，面包机烘烤
7、全家福
8、面包机长面包切开后
9、特写
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小麦胚芽的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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