| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 酸菜肉沫热量/卡路里37千卡 | |||

1、提示:炒肉时应加入酱油少许,料酒少许翻炒,没腥味肉也松软点)

2、先将酸菜用水泡一下,不会太酸,猪肉成肉碎,有小孩子的容易嚼点,也可以切成肉片。酸菜捞起拎干水份,切成细条,青椒切细,姜丝小许。锅里放油热开放入姜丝,青椒爆炒后放入肉碎炒,略熟盛在盘里待用,锅里再加少许油炒酸菜,倒入炒好的肉沫一起翻炒即可。
酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、降低胆固醇、提高免疫力等功效;可与北京填鸭、土番鸭、老鸭搭配;与青梅、柿饼、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;
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