| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 香煎粽子热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于现代舞168分钟消耗的热量288 | |||||
1、外婆包的粽子 超大超多肉
2、剥开 切成小段
3、放花生油 慢慢煎直两边金黄色 小心热油 我就被烫了 嘤嘤
4、完成啦
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；与西瓜皮、西瓜、小西瓜相克，同食可能会引起不适；
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