| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 522千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 牛肉薄饼热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于扭腰88分钟消耗的热量356 | |||||
1、牛肉末和葱姜末拌匀。
2、加入米粉。
3、添加水和盐拌匀。
4、开火，放少许油，先煎一面，煎好再煎另一面。
5、煎好装盘。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、健脾、暖胃等功效；
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