| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 578克 | 电饭煲焖洋葱鸡翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡,相当于郑多燕165分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅洗净，划两刀，放入生抽、料酒、盐、糖，腌制3-4小时。
2、在锅底倒入一层油。
3、切好洋葱。生姜切片。
4、先铺上一层生姜，再铺上洋葱。
5、把腌好的鸡翅平铺在上面，可以把腌制的汤料也倒在里面。
6、按下煮饭键，中途可以适当把鸡翅翻身，20分钟就ok啦！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、防癌、促消化等功效；可与大蒜、猪肝、猪肉搭配；与虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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