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榴莲芝士蛋糕的热量

榴莲芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油芝士430千卡215千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量269榴莲芝士蛋糕热量/卡路里529千卡
高尔夫球热量529千卡,相当于高尔夫球118分钟消耗的热量270

榴莲芝士蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士 200克、 榴莲肉 150克、 鸡蛋 1个、 消化饼 60克、 细砂糖 50克、 动物性淡奶油 75克、 蛋黄 1个、 玉米淀粉 5克、 黄油 20克
食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、养血发胎等功效;可与银鱼、西红柿、紫菜搭配;与鹅肉、豆浆、红薯相克,同食可能会引起不适;

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