| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于高抬腿13分钟消耗的热量600 | |||||
1、柠檬用盐洗干净，用盐水泡半小时。玻璃瓶用白开水消毒，晾干。
2、柠檬切掉两头，切片。先铺一层白糖再铺一层柠檬，就这样铺下去。
3、盖好盖子。放上3~5天。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、化痰、生津等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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