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无蛋、无油、低糖且不用烤箱的另类蛋糕-黑米松糕的热量

无蛋、无油、低糖且不用烤箱的另类蛋糕-黑米松糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉433千卡361千卡
葡萄干181千卡341千卡
总量173无蛋、无油、低糖且不用烤箱的另类蛋糕-黑米松糕热量/卡路里614千卡
滑板热量614千卡,相当于滑板123分钟消耗的热量300

无蛋、无油、低糖且不用烤箱的另类蛋糕-黑米松糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

黑米面粉 100克、 糯米粉 120克、 温水 150毫升、 南瓜粒 适量、 葡萄干 适量、 糯米粉 50克、 粘米粉 30克、 小麦淀粉 20克、 牛奶 190克、 白糖 40克、 玉米油 20毫升、 抹茶粉 适量、 紫薯泥 适量、 草莓色香油 适量
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有壮气提神、舒筋活血、健脾养胃等功效;可与鸭肉、香瓜、枣搭配;与鸡胸肉、鸡肉、苹果相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有护肠、防肿瘤、降低胆固醇等功效;可与糯米、枸杞、薏苡仁搭配;与皮皮虾、虾、骆驼肉相克,同食可能会引起不适;

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