南乳春笋的热量和减肥功效

1、春笋去皮焯水后切成滚刀块，用沸水煮15分钟后盛出，笋要先煮透再炒，煮的时候要敞开锅盖，水里放些黄酒和盐。。青葱切3里面的长段，姜切丝。

2、锅热后放入食用油，油热后烹入姜丝烹香。

3、放入春笋块大火烧两、三分钟。

4、先调入南乳汁，再调入黄酒。翻炒均匀。

5、调入一小勺糖，尝一下味道，味淡的话可以再调入适量的盐。

6、临出锅前放入青葱段翻炒均匀就可以盛出装盘了。