| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 575克 | 蜂蜜鸡翅热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于烫衣服606分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡中翅洗干净，放入料酒.盐.葱.姜腌制20分钟。
2、炒锅烧热放稍微多点的食用油放入鸡翅，煎炸至两面金黄。关小火放入蜂蜜，翻炒均匀放入老抽，放小半碗开水焖1—2分钟，大火收汁即可！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪梨、鸭梨、黄瓜搭配；与米饭、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
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