| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 糖糕热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于网球165分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉中加入开水，和成面团醒20分钟
2、准备黑芝麻馅，黑芝麻粉放入容器中
3、放入白糖
4、放入适量的面粉，搅匀备用
5、醒好的面团，揪成剂子
6、取一个剂子，揉匀，做成这样的窝形
7、放入黑芝麻馅
8、包好，收口向下，按扁
9、锅中放油，放入做好的糖糕，中火炸到金黄色
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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