萝卜丝炒虾皮的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、帮助消化、解毒生津等功效；可与鸡肉、千张、糙米搭配；与桃子、猪腰、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、缓解神经衰弱、增强体质等功效；可与豆腐、豇豆、紫菜搭配；与菠菜、黄豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；