| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰子汁 | 克 | 128千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 冰镇椰子汁热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于雪鞋行走16分钟消耗的热量480 | |||||
1、把椰子汁到进瓷器碗里
2、加入白砂糖
3、搅拌，放进微波炉里转30秒
4、拿出来之后，静置1分钟
5、放进冰箱冷藏1小时
椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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