豇豆干香扎肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与洋葱、萝卜、紫菜搭配；与香菜、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

豇豆干的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有呕吐、健胃补肾、预防疾病等功效；可与仔鸡、鸡肉、冬瓜搭配；