| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 2637千卡 | 879千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 135千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 735克 | 草莓奶油蛋糕热量/卡路里2900千卡 | |||
 热量2900千卡,相当于安装风雪护窗580分钟消耗的热量300 | |||||
1、方形海绵蛋糕一个分开两层备用。
2、放一片蛋糕片放在慕斯圈底部，将草莓一个切成四份，一块块排入慕斯圈边上，挤入一层奶油。
3、在奶油上铺上一层草莓再抹上一层奶油。
4、将余下的另一片蛋糕片铺上，轻力压下。
5、最后在蛋糕片上再抹上一层奶油，摆上美美的草莓就可以了。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、防癌、健脾等功效；可与玉米、牛奶、酸奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、预防便秘、治疗便秘等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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