| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 125千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 玫瑰酒酿年糕热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡,相当于水中有氧健身操31分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好酒酿，玫瑰花，年糕切片，用开水泡一下。
2、取小锅，放适量清水煮开，放下年糕片煮开。
3、放下酒酿.
4、放下玫瑰花煮开。
5、放些白糖即可。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、舒筋活血、美容益寿等功效；
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