| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 702克 | 诱惑香鸡翅热量/卡路里1473千卡 | |||
 热量1473千卡,相当于水球147分钟消耗的热量600 | |||||
1、将奥尔良香料粉、鲜贝露、料酒、姜丝调汁，在鸡翅上划一刀，腌制鸡翅12小时（包上保鲜膜）
2、给鸡翅按摩，方便入味
3、用蜂蜜、白醋、橄榄油、半勺奥尔良香料粉调汁，均匀刷在鸡翅表面
4、烤箱200度预热5分钟
5、将鸡翅放入烤箱，200度烤15分钟
6、15分钟后打开烤箱将鸡翅翻面，再刷一遍蜂蜜酱汁，200度再烤10分钟！香喷喷的诱惑香鸡翅出炉了
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、解毒、促进消化等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、桑葚、橙子搭配；与热水、生菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、减肥、散瘀等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、促进血液循环、防癌等功效；
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