| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 54千卡 | 143千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 141千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 超柔软魅惑土司送给最爱的人-紫薯土司热量/卡路里1633千卡 | |||

1、紫薯去皮,切块,放碗内,进蒸锅蒸20分钟左右至熟。

2、用筷子插紫薯,要是能轻松插透就说明熟了,晾凉。

3、用筛子将紫薯过筛。

4、称过筛的紫薯泥150克。

5、将除了黄油之外的材料放入面包机内。

6、启动面包机和面功能,和面15分钟。

7、将黄油丁放入面包机内,启动面包机标准面包模式,浅色,750克。如果机器火力大,可以在面包桶外包锡纸。和面完成,用刀切下一小块,检验面团是否达到完全状态。

8、面包程序工作至一发完成1:40分钟,将机器暂停(一个暂停15分钟,整形完不成可以再按一次),将面团取出,用擀面杖擀压,排气。

9、将其均分成6块,滚圆。

10、取其中一个面团,用擀面杖将其擀成长椭圆形。

11、底部用手将其搓薄。

12、自上而下卷起,接口处捏紧,6个全部完成,用保鲜膜盖起来松弛。

13、取其中一个搓成长条。

14、卷起,自中间掏出。

15、整形成为花型。

16、其他均如此操作,放入面包桶内,取消暂停,继续工作。

17、二次发酵完成,表面刷蛋液。

18、撒椰丝装饰。

19、烘烤完成。(可以视上色情况决定是否提前关闭)将面包取出,在烤网上面晾凉,装入保鲜袋,第二天会回软不少,如果继续放外面,第二天会风干,影响口感。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、预防癌症等功效;可与小米面、菠菜、肥牛搭配;与红薯、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、清理胃水、增进食欲等功效;与红豆沙、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、防治近视、润肠等功效;可与桃、黑豆、木瓜搭配;与香椿、菠萝、枣相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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