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迷你花生酱芝士蛋糕的热量

迷你花生酱芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
消化饼干520千卡473千卡
奶油奶酪504千卡295千卡
花生酱468千卡600千卡
面粉992千卡366千卡
总量630迷你花生酱芝士蛋糕热量/卡路里2484千卡
压腿热量2484千卡,相当于压腿994分钟消耗的热量150

迷你花生酱芝士蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

消化饼干 4块、 奶油奶酪 8盎司,约240克、 面粉 1大勺,约8克、 花生酱 4大勺,约60毫升、 黄油 2大勺,约30克、 细砂糖 2大勺,约25克、 鸡蛋 1个、 香草精 1小勺,约5毫升、 可可粉 1小勺
食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花生酱的热量600千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有健脑益智、和胃、增强记忆等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与河蟹、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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