| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 496克 | 家常炒圆白菜热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡,相当于烤面包447分钟消耗的热量150 | |||||
1、圆白菜切好,也可以手撕,随自己心情,
2、肉洗净切片,大小随自己心情,
3、锅内热油,,放入切好的肉片,翻炒两下,放入适量酱油翻炒,,
4、倒入切好的圆白菜翻炒,
5、等圆白菜断生,放入适当盐翻炒均匀,,最后放入味精翻炒盛出,!!
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、清热止痛、补骨髓等功效；可与圣女果、海米、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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