萨拉米肠奶油意面的热量和减肥功效

1、玉米洗净剥出玉米粒，加水煮熟，捞出沥干水备用。意大利斜管面煮至八分熟，放入冰水中浸泡至凉，沥干水捞出，在面条中加入少量橄榄油润滑面身备用。

2、锅中倒入适量油烧至微热，将萨拉米肠倒入微煎一分钟。

3、将意大利斜管面和玉米粒倒入一同翻炒至均匀。

4、加入全部淡奶油和一些煮面水，将斜管面翻煮均匀。

5、加入芝士粉和黑胡椒拌匀面条。

6、最后加入适量盐调味即可，盛出装盘后撒上适量芝士粉和黑胡椒碎更有风味。