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南瓜椰蓉酥的热量

南瓜椰蓉酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉460千卡354千卡
糖粉78千卡389千卡
色拉油359千卡898千卡
色拉油449千卡898千卡
低粉354千卡354千卡
总量340南瓜椰蓉酥热量/卡路里1700千卡
美容热量1700千卡,相当于美容1700分钟消耗的热量60

南瓜椰蓉酥的做法共4个步骤

食材主料/辅料

低粉 130克、 糖粉 20克、 色拉油 40克、 温水 30克、 熟南瓜泥 40克、 低粉 100克、 色拉油 50克、 椰蓉 130克、 糯米粉 30克、 黄油 40克、 白糖 150克、 生蛋黄 2-4个、 牛奶(椰浆) 50克、 鲜奶油 25(实际用椰蓉馅320,20/个)克
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、止咳、保肝解毒等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;

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