| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 海苔香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于吹雪机35分钟消耗的热量270 | |||||
1、波力海苔
2、新鲜香蕉一根
3、把海苔打开
4、香蕉切块儿
5、用海苔把香蕉一包，然后用牙签固定起来就可以啦！
6、简简单单五分钟搞定…小朋友一定会喜欢的啦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、聪耳、填精髓等功效；可与国光苹果、冰糖、苹果搭配；与酸奶、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
