| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 921克 | 电饭煲版排骨萝卜汤热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡,相当于骑马346分钟消耗的热量240 | |||||
1、排骨切块洗净
2、锅里加水烧开，放入排骨煮一下，去除血沫!
3、煮一下，捞出排骨备用!
4、萝卜洗净切块备用
5、电饭锅内烧开水，放入排骨姜片炖半小时
6、30分钟后放入萝卜，继续炖半小时，然后放入盐，一小勺料酒，鸡精，便可享受美味了!
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、补肾气等功效；可与茄子、紫菜、白菜搭配；与鹌鹑、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、帮助消化、促消化等功效；可与羊排、肥牛、火腿搭配；与橘子、阿胶、金桔相克，同食可能会引起不适；
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