香菇炒鸡肉的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗癌、降低胆固醇等功效；可与鸡腿、胡萝卜、扁豆搭配；与海虾、野鸡、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、温中益气、添髓等功效；可与板栗、豇豆、薄荷搭配；与芹菜、李子、芥末相克，同食可能会引起不适；