1、首先准备好速溶咖啡，棉花糖和杯子
2、将咖啡冲到杯子里。
3、放上棉花糖，完成。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
那么，咖啡究竟是致癌还是抗癌？喝还是不喝呢？———咖啡有益健康———目前缺乏严谨
根据2007年颁布的《中国儿童青少年零食指南》上列出的限制性零食中，棉花糖居于首
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热量674千卡,相当于采花225分钟消耗的热量180
