辣妹子的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、降血压、预防高血压等功效；可与山楂、三文鱼、豆腐搭配；与猪肝、青鱼、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、降血糖、防癌症等功效；可与排骨、醋、玉米面搭配；与鸡翅、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；