大骨海带萝卜汤的热量和减肥功效

猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、强筋骨、增强骨髓造血功能等功效；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、润肺祛痰等功效；可与五花肉、羊排、排骨搭配；与阿胶、人参、桔子相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治富贵病、降血脂、增强免疫力等功效；可与干贝、白菜、圆生菜搭配；与柿子、甘草、薏米相克，同食可能会引起不适；