| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 特有椰香味的客家靓汤给家人-野生五指毛桃炖龙骨热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于有氧操193分钟消耗的热量280 | |||||
1、老妈采挖的野生毛桃
2、野生五指毛桃
3、毛桃干货洗净用水浸泡一个钟
4、所要备用的材料:猪骨\枸杞\姜
5、毛桃先下锅
6、再放猪骨加适量的水快速炖两个钟就可以了.
7、特有椰香味的毛桃汤就成功了.
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、补骨、养血健骨等功效；可与西洋参、葛根、葛根粉搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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