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不用烤箱生日蛋糕的热量

不用烤箱生日蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪504千卡295千卡
淡奶油1406千卡873千卡
蓝莓酱39千卡56千卡
牛奶47千卡42千卡
白糖204千卡392千卡
吉利丁片50千卡335千卡
总量581不用烤箱生日蛋糕热量/卡路里2250千卡
壁排球热量2250千卡,相当于壁排球321分钟消耗的热量420

不用烤箱生日蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 70毫升、 淡奶油 100毫升、 牛奶 60毫升、 白糖 适量、 蓝莓酱 60毫升、 吉利丁片 15克、 低筋面粉 120毫升、 牛奶 70毫升、 白糖 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、促进代谢、增强活力等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、改善视力、防治近视等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与金桔、醋、橘子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、滋阴、解盐卤毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蓝莓酱的热量56千卡(每100克);具有增强免疫力、保护眼睛、增强视力等功效;可与酸奶搭配;

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