| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 肉片炒四季豆热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于俯卧撑8分钟消耗的热量480 | |||||
1、起油锅，先放入肉片翻炒，变色后放入四季豆，翻炒至变色（也可加点水收汁）加盐出锅~
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强壮骨骼、安养精神、益气健脾等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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