| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 好玩的拉丝-紫薯芝士球热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于跨栏16分钟消耗的热量600 | |||||
1、在这里，我紫薯是提前煮熟了的。材料就是这些啦
2、用擀面杖把紫薯碾成泥。八过啊，我觉得紫薯好干啊
3、我是个紫色控。美极了
4、搓成这样的小圆子
5、加入芝士
6、滚点椰丝
7、成型
8、好像和没烤之前差不多
9、但是里面大不同哦
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与大米、糙米、芹菜搭配；与柴鸡、鸡胸肉、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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